Alles über OPC - Traubenkernextrakt

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Was ist OPC?

OPC, oder Oligomere Proanthocyanidine, sind pflanzliche Verbindungen, die hauptsächlich in Traubenkernen und -schalen vorkommen. Sie gehören zu den Polyphenolen und sind bekannt für ihre starken antioxidativen Eigenschaften.

Wie wird OPC gewonnen?

OPC wird durch Extraktion aus Traubenkernen oder Pinienrinde gewonnen. Der Extraktionsprozess verwendet meist Wasser oder Ethanol, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu isolieren.

Gesundheitliche Vorteile von OPC

  1. Antioxidative Wirkung: OPC schützt deine Zellen vor freien Radikalen und reduziert oxidative Schäden.
  2. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Es kann die Blutgefäße stärken und die Durchblutung verbessern, was das Risiko für Herzkrankheiten senkt.
  3. Entzündungshemmend: OPC wirkt entzündungshemmend und kann bei chronischen Entzündungen helfen.
  4. Hautgesundheit: Es fördert die Kollagenproduktion und kann so die Haut straffer und jünger aussehen lassen.
  5. Augengesundheit: OPC kann die Augengesundheit unterstützen und das Risiko für Augenkrankheiten wie Katarakte verringern.

OPC wird jedoch mit vielen weiteren Vorteilen für den Körper in Verbindung gebracht, darunter Linderung bei Neurodermitis, Allergien, PMS, Krampfadern, Ödemen und Schwellungen sowie eine schnellere Wundheilung. Es soll sogar dazu beitragen, Krebszellen zum Absterben zu bringen. Dennoch sind weitere Studien erforderlich, um genaue Aussagen treffen zu können.

Lebensmittel mit OPC

  • Trauben: Besonders rote und blaue Trauben enthalten hohe Mengen an OPC.
    • Menge: Etwa 200-500 mg OPC pro 100 g Trauben.
  • Beeren: Heidelbeeren, Brombeeren und Erdbeeren sind reich an OPC.
    • Menge: Ca. 100-300 mg OPC pro 100 g Beeren.
  • Kakao: Dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt ist eine gute Quelle.
    • Menge: Etwa 50-100 mg OPC pro 100 g dunkler Schokolade.
  • Rotwein: Enthält ebenfalls OPC, jedoch sollte der Konsum moderat sein.
    • Menge: Circa 30-50 mg OPC pro Glas (150 ml) Rotwein.
  • MeinVita OPC: gewonnen aus den kleinen Samen der Trauben.
    • Menge: 1 Kapsel enthält 525mg bestes OPC!

Fazit

OPC ist ein kraftvolles Antioxidans mit vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen. Du kannst es durch den Verzehr von OPC-reichen Lebensmitteln wie Trauben, Beeren und dunkler Schokolade in deine Ernährung integrieren oder aber 1 bis 2 Kapseln unseres MeinVita OPC's einnehmen. Achte darauf, eine ausgewogene Menge zu konsumieren, um die besten gesundheitlichen Effekte zu erzielen.


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